(یکی از 4 اسب ویرانگر زندگی زناشویی)
زوجهای عزیز در این قسمت دومین اسب ویرانگر زندگی زناشویی را با هم بررسی میکنیم.
دومین اسب ویرانگر، “رفتار دفاعی” است. خوبه با یک مثال این موضوع را برایتان به تصویر بکشیم:
شهلا: فریبرز اینکه تو اصلا در کارهای خونه به من کمک نمیکنی در حالیکه منم مثل تو بیرون کار میکنم به من فشار زیادی میاره و خیلی خسته ام میکنه. لازمه که تو کارهای خونه مشارکت داشته باشی!
فریبرز: کارهای من بیرون از خونه خیلی بیشتر از کارهای تو هستش. چشم نداری ببینی تو هشت ساعت بیرون کار میکنی، در حالیکه من هر روز ده دوازده ساعت کم کمش کار میکنم. خسته و مونده میرسم خونه! خیلی نمک نشناس و پرتوقعی!
دیدید! فریبرز در دفاع از خودش شکایت را با شکایت پاسخ داد، این یک رفتار دفاعیه که تاثیرش در تخریب روابط زن و شوهری خیلی بیشتر از چیزیه که خیلی از ما فکر میکنیم.
اصولا چهار اسب ویرانگر به روایت دکتر گاتمن به چهار رویه رفتاری اشاره میکنه که تاثیرشون در تخریب روابط زن و شوهرها بنیادین و کلیدی هست و به مرور وجود یا حضور زیادشون تو روابط و صحبتهامون باعث میشه کیفیت زندگی زن و شوهری پایینی داشته باشیم یا حتا خطر جدایی را بین زوجها بالا میبره.
رفتار دفاعی، مبتنی بر عدم پذیرش مسئولیت رفتارهای ماست وبه اصطلاح انداختن توپ به زمین شوهر یا همسرمون.
“رفتار دفاعی” خیلی اوقات بر مبنای این تصویر از ما سر میزنه که باور داریم “بیگناه” و بی تقصیر هستیم. این یک چاله رفتاری هست که باعث میشه نتونیم مشکلی را که همسرمون داره با ما در میان میذاره را درک کنیم و مانع میشه تا سعی کنیم سهم خودمون را در اون مشکل ارزیابی کنیم. تنها هدف ما بر این هست که بگیم مشکل از ما نیست و اصلا مشکل خود همسرمون هست.
رفتار دفاعی یک نوع “ضدحمله” است گاها بر اساس این ایده که مشکلات ما ناشی از شوهر یا همسری است که برخلاف ما که بیگناهیم، گناهکاره و البته صد و یک مشکل و برچسب دیگه.
رفتار دفاعی معمولا با تحقیر طرف مقابل همراه هست چون ما دیگر گلایه همسرمون را فرصتی برای درک مشکل و باز کردن گرهی نمیبینیم که قراره در نتیجه همکاری و درک مشترکمون باز یا حل بشه. در گفتگوی بالا، فریبرز وقتی همسرش را در جواب تحقیر کرد که بهش گفت نمک نشناس یا پرتوقعه.
مزمن ومتداول شدن این رفتار یکی از 4 اسب ویرانگری است که دشمن زندگی زناشویی ما محسوب میشوند.
در قسمت بعدی به سومین اسب ویرانگر روابط زناشویی خواهیم پرداخت.